Go Back
–+ servings
A delicious plate of Asparagi Fritti in Friggitrice ad Aria

Asparagi Fritti in Friggitrice ad Aria

Un modo rapido e gustoso per preparare gli asparagi croccanti usando una friggitrice ad aria.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 13 minutes
Servings: 2 porzioni
Course: Contorno
Cuisine: Italiana
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Asparagi
  • 450 g asparagi freschi, puliti
  • 1 cucchiaio olio d'oliva
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • 1 cucchiaino sale
  • 1/2 cucchiaino pepe nero
  • 1 cucchiaio formaggio Parmigiano grattugiato opzionale

Equipment

  • Friggitrice ad Aria

Method
 

  1. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C.
  2. In una ciotola grande, mescola gli asparagi puliti con l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero fino a quando non sono ben conditi.
  3. Posiziona gli asparagi nel cestello della friggitrice ad aria in un unico strato.
  4. Friggi ad aria per 8 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura per una cottura uniforme.
  5. Se usi, cospargi il formaggio Parmigiano sugli asparagi durante gli ultimi 2 minuti di cottura.
  6. Rimuovi dalla friggitrice ad aria e servi immediatamente.

Nutrition

Calories: 120kcalCarbohydrates: 8gProtein: 5gFat: 9gSaturated Fat: 1gSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 850IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Per una croccantezza extra, estendi il tempo di cottura di 1-2 minuti, controllando la cottura.
Tried this recipe?Let us know how it was!