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A delicious plate of Cavoletti di Bruxelles in Friggitrice ad Aria

Cavoletti di Bruxelles in Friggitrice ad Aria

Un piatto semplice e delizioso per gustare i cavoletti di Bruxelles croccanti e dorati.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 porzioni
Course: Contorno
Cuisine: Italiana
Calories: 180

Ingredients
  

Ingredienti
  • 450 g cavoletti di Bruxelles puliti e tagliati a metà
  • 2 cucchiaio olio d'oliva
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • 1 cucchiaino sale
  • 0.5 cucchiaino pepe nero
  • 0.25 cucchiaino fiocchi di peperoncino rosso opzionale

Equipment

  • Friggitrice ad Aria

Method
 

  1. Preriscalda la friggitrice ad aria a 190°C.
  2. In una ciotola grande, unisci i cavoletti di Bruxelles tagliati a metà, l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, il sale, il pepe nero e i fiocchi di peperoncino rosso (se usati). Mescola fino a quando i cavoletti sono ben conditi.
  3. Posiziona i cavoletti di Bruxelles nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato (potrebbe essere necessario cuocere in più riprese).
  4. Friggi ad aria per 12-15 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura per una cottura uniforme, fino a quando i cavoletti di Bruxelles sono croccanti e dorati.
  5. Rimuovi dalla friggitrice ad aria e servi immediatamente.

Nutrition

Calories: 180kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 13gSaturated Fat: 2gSodium: 400mgPotassium: 360mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 775IUVitamin C: 85mgCalcium: 50mgIron: 2.1mg

Notes

Per una croccantezza extra, lascia un po' di spazio tra i cavoletti di Bruxelles nel cestello della friggitrice ad aria.
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