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A delicious plate of Gyoza di Pollo Fatti in Friggitrice ad Aria

Gyoza di Pollo Fatti in Friggitrice ad Aria

Prepara deliziosi gyoza di pollo nella friggitrice ad aria per un piatto croccante e saporito.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 32 minutes
Servings: 4 porzioni
Course: Antipasto
Cuisine: Giapponese
Calories: 350

Ingredients
  

Ingredienti
  • 450 g pollo macinato
  • 1 tazza cavolo tritato
  • 2 cipollotti, tritati finemente
  • 2 spicchi d'aglio, tritati
  • 1 cucchiaino zenzero, tritato
  • 1 cucchiaio salsa di soia
  • 1 cucchiaio olio di sesamo
  • 1 cucchiaino sale
  • 0.5 cucchiaino pepe nero
  • 20 dischi per gyoza
  • 1 Spray da cucina

Equipment

  • Friggitrice ad Aria

Method
 

  1. In una grande ciotola, unisci il pollo macinato, il cavolo tritato, i cipollotti, l'aglio, lo zenzero, la salsa di soia, l'olio di sesamo, il sale e il pepe nero. Mescola bene fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.
  2. Posiziona un disco per gyoza nel palmo della mano e aggiungi circa 1 cucchiaio del composto di pollo al centro. Inumidisci i bordi con acqua, piega a metà e pizzica per sigillare. Ripeti con i dischi e il ripieno rimanenti.
  3. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per 3-5 minuti.
  4. Spruzza leggermente il cestello della friggitrice ad aria con lo spray da cucina. Disponi i gyoza in un solo strato, assicurandoti che non si tocchino.
  5. Cuoci i gyoza a 200°C per 10-12 minuti o fino a doratura e cottura completa, scuotendo il cestello a metà cottura per una doratura uniforme.
  6. Rimuovi dalla friggitrice ad aria e lascia raffreddare per un minuto prima di servire.

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 28gFat: 15gSaturated Fat: 4gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 20mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Per una croccantezza extra, spruzza leggermente la parte superiore dei gyoza con spray da cucina prima di friggerli.
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