Ingredients
Equipment
Method
- In una grande ciotola, unisci il pollo macinato, il cavolo tritato, i cipollotti, l'aglio, lo zenzero, la salsa di soia, l'olio di sesamo, il sale e il pepe nero. Mescola bene fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.
- Posiziona un disco per gyoza nel palmo della mano e aggiungi circa 1 cucchiaio del composto di pollo al centro. Inumidisci i bordi con acqua, piega a metà e pizzica per sigillare. Ripeti con i dischi e il ripieno rimanenti.
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per 3-5 minuti.
- Spruzza leggermente il cestello della friggitrice ad aria con lo spray da cucina. Disponi i gyoza in un solo strato, assicurandoti che non si tocchino.
- Cuoci i gyoza a 200°C per 10-12 minuti o fino a doratura e cottura completa, scuotendo il cestello a metà cottura per una doratura uniforme.
- Rimuovi dalla friggitrice ad aria e lascia raffreddare per un minuto prima di servire.
Nutrition
Calories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 28gFat: 15gSaturated Fat: 4gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 20mgCalcium: 40mgIron: 3mg
Notes
Per una croccantezza extra, spruzza leggermente la parte superiore dei gyoza con spray da cucina prima di friggerli.
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