Ingredients
Equipment
Method
- In una ciotola grande, unisci il pollo sfilacciato, il mix per insalata di cavolo, i cipollotti, la salsa di soia, l'aglio in polvere e lo zenzero in polvere. Mescola bene.
- Posiziona un foglio per involtini primavera su una superficie pulita, con un angolo rivolto verso di te. Metti circa 2 cucchiai di ripieno vicino all'angolo.
- Piega l'angolo sopra il ripieno, poi piega i lati e arrotola strettamente per formare un involtino primavera. Ripeti con i fogli e il ripieno rimanenti.
- Preriscalda la friggitrice ad aria a 190°C per 5 minuti.
- Spruzza leggermente o spennella gli involtini primavera con spray da cucina o olio.
- Posiziona gli involtini primavera nel cestello della friggitrice ad aria in un unico strato, assicurandoti di non sovrapporli. Potrebbe essere necessario farlo in più riprese.
- Cuoci per 10-12 minuti, girando a metà cottura, fino a doratura e croccantezza.
- Rimuovi dalla friggitrice ad aria e lascia raffreddare per alcuni minuti prima di servire.
Nutrition
Calories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 2gCholesterol: 35mgSodium: 600mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 150IUVitamin C: 20mgCalcium: 40mgIron: 1.5mg
Notes
Per involtini primavera extra croccanti, assicurati che non si tocchino nel cestello della friggitrice ad aria. Puoi accompagnarli con una salsa piccante per un tocco in più.
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