Go Back
–+ servings
A delicious plate of Petto di Pollo nella Friggitrice ad Aria

Petto di Pollo nella Friggitrice ad Aria

Un modo veloce e sano per preparare il petto di pollo con la friggitrice ad aria, ricco di sapore e perfetto per un pasto leggero.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 18 minutes
Resting Time 5 minutes
Total Time 33 minutes
Servings: 2 servings
Course: Main Course
Cuisine: Italian
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Petto di Pollo
  • 2 pezzi petti di pollo senza ossa e senza pelle circa 170-225 grammi ciascuno
  • 1 cucchiaio olio d'oliva
  • 1 cucchiaino aglio in polvere
  • 1 cucchiaino paprika
  • 0.5 cucchiaino sale
  • 0.5 cucchiaino pepe nero

Equipment

  • Friggitrice ad Aria

Method
 

  1. Preriscalda la friggitrice ad aria a 190°C per circa 5 minuti.
  2. Asciuga i petti di pollo con della carta assorbente.
  3. In una ciotola piccola, mescola l'olio d'oliva, l'aglio in polvere, la paprika, il sale e il pepe nero.
  4. Strofina uniformemente il composto di spezie su entrambi i petti di pollo.
  5. Posiziona i petti di pollo nel cestello della friggitrice ad aria in un solo strato.
  6. Cuoci a 190°C per 10 minuti.
  7. Gira i petti di pollo e cuoci per ulteriori 8 minuti, o fino a quando la temperatura interna raggiunge i 74°C.
  8. Rimuovi dalla friggitrice ad aria e lascia riposare per 5 minuti prima di affettare.

Nutrition

Calories: 300kcalCarbohydrates: 2gProtein: 50gFat: 10gSaturated Fat: 2gCholesterol: 125mgSodium: 400mgPotassium: 600mgVitamin A: 500IUCalcium: 20mgIron: 1.5mg

Notes

Per una maggiore succosità, marinate il pollo nel composto di spezie per 30 minuti prima della cottura.
Tried this recipe?Let us know how it was!