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A delicious plate of Polpette di Pollo nella Friggitrice ad Aria

Polpette di Pollo nella Friggitrice ad Aria

Deliziose polpette di pollo cotte nella friggitrice ad aria per un piatto leggero e saporito.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 12 minutes
Tempo di Preriscaldamento 5 minutes
Total Time 22 minutes
Servings: 4 persone
Course: Secondo
Cuisine: Italiana
Calories: 250

Ingredients
  

  • 450 g Pollo macinato
  • 120 g Pangrattato
  • 30 g Formaggio Parmigiano grattugiato
  • 30 g Prezzemolo fresco tritato
  • 1 spicchio Spicchio d'aglio, tritato
  • 1/2 cucchiaino Sale
  • 1/4 cucchiaino Pepe nero
  • 1/2 cucchiaino Cipolla in polvere
  • 1/2 cucchiaino Spezie italiane
  • 1 uovo Uovo grande

Equipment

  • Friggitrice ad Aria

Method
 

  1. In una ciotola grande, unire il pollo macinato, il pangrattato, il formaggio Parmigiano, il prezzemolo, l'aglio, il sale, il pepe, la cipolla in polvere, le spezie italiane e l'uovo.
  2. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. Evitare di mescolare troppo per mantenere le polpette tenere.
  3. Formare il composto in polpette di 2,5 cm (circa 16 polpette).
  4. Preriscaldare la friggitrice ad aria a 200°C per 5 minuti.
  5. Posizionare le polpette in un solo strato nel cestello della friggitrice ad aria, assicurandosi che non si tocchino.
  6. Cuocere le polpette a 200°C per 10-12 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura, fino a quando non sono dorate e cotte.
  7. Rimuovere e lasciare raffreddare per un paio di minuti prima di servire.

Nutrition

Calories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 35gFat: 10gSaturated Fat: 3gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 1.5mg

Notes

Per una cottura uniforme, non sovraccaricare il cestello della friggitrice ad aria; cuocere in lotti se necessario.
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