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A delicious plate of Zuppa di Involtini di Cavolo Polacchi

Zuppa di Involtini di Cavolo Polacchi

Questa ricetta della Zuppa di Involtini di Cavolo Polacchi dello Chef John cattura i sapori dei tradizionali involtini di cavolo polacchi in una zuppa confortante e deliziosa, preparata in un'unica pentola.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 8 porzioni
Course: Soup
Cuisine: Polish
Calories: 350

Ingredients
  

Base della Zuppa
  • 115 g burro non salato
  • 1 g cipolla gialla, tritata
  • 2 1/2 cucchiaini sale kosher
  • 450 g carne macinata di manzo
  • 3 g spicchi d'aglio, schiacciati
  • 1 cucchiaino pepe nero macinato fresco
  • 1 pizzico pepe di cayenna
  • 1 foglia alloro
  • 600 ml brodo di manzo, più altro se necessario
  • 720 g pomodori in scatola schiacciati o passati
  • 360 ml acqua, più altra se necessaria
  • 1.1 kg cavolo verde, tagliato a pezzi di 4 cm
  • 190 g riso bianco a grani lunghi
  • 60 g prezzemolo italiano tritato, diviso

Equipment

  • Pentola per zuppa

Method
 

  1. In una pentola per zuppa a fuoco medio-alto, sciogliere il burro. Aggiungere la cipolla tritata e il sale, cuocendo fino a quando le cipolle sono morbide e traslucide, circa 4-5 minuti.
  2. Aggiungere la carne macinata, sbriciolandola in piccoli pezzi mentre rosola, per circa 5 minuti.
  3. Condire il composto con l'aglio schiacciato, il pepe nero, il pepe di cayenna e la foglia di alloro, mescolando per un altro minuto.
  4. Versare il brodo di manzo, aumentare il fuoco a alto e portare a ebollizione. Poi aggiungere il cavolo, ridurre il fuoco a medio e cuocere fino a quando il cavolo è tenero, circa 10-15 minuti.
  5. Mescolare i pomodori schiacciati e l'acqua, continuando a sobbollire per altri 10-15 minuti.
  6. Aggiungere il riso e metà del prezzemolo tritato, sobbollendo a fuoco medio fino a quando il riso è tenero e la zuppa si addensa, circa 20 minuti. Se la zuppa si addensa troppo, regolare aggiungendo altro brodo di manzo o acqua.
  7. Condire la zuppa a piacere con sale prima di servire. Goditi questo piatto sostanzioso e saporito ispirato alla Polonia!

Nutrition

Calories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 18gFat: 12gSaturated Fat: 7gCholesterol: 50mgSodium: 900mgPotassium: 750mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 600IUVitamin C: 70mgCalcium: 100mgIron: 4mg

Notes

Questo piatto è perfetto per le giornate fredde e può essere servito con pane croccante per completare il pasto.
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